Sophrologie et cancer

Avant toute chose, il est primordial de préciser que 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹𝗲 ou paramédicale et qu’𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗻𝗲 𝘀𝗲 𝘀𝘂𝗯𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝗲 𝗲𝗻 𝗮𝘂𝗰𝘂𝗻 𝗰𝗮𝘀 𝗮̀ 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹𝗲. Le premier interlocuteur de la personne atteinte d’une maladie cancéreuse est et reste le médecin (oncologue, chirurgien, médecin traitant).

La sophrologie est une 𝗺𝗲́𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 𝗱’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗴𝗹𝗼𝗯𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 qui vient 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹𝗲 et pluridisciplinaire.

A͟c͟c͟o͟m͟p͟a͟g͟n͟e͟m͟e͟n͟t͟ g͟l͟o͟b͟a͟l͟ d͟e͟ l͟a͟ p͟e͟r͟s͟o͟n͟n͟e͟

Les nombreuses techniques proposées par le sophrologue permettent aux personnes de mieux appréhender la situation dans son ensemble, les traitements, les soins mais aussi les sources d’anxiété, qu’elles soient internes (émotions, stress, peurs) ou externes (environnement, entourage).

🫴 offrir un espace de lâcher-prise et d’écoute, un espace pour faire une pause

🫴 aider la personne à « ne pas devenir sa maladie »

🫴 prendre conscience de son corps et de ses sensations : conscience des parties du corps qui vont bien, celles qui ont besoin d’être encouragées, soutenues

🫴 activer / harmoniser son énergie : sentir son corps en vie

🫴 encourager l’efficacité des traitements (techniques autoscopiques, projection positive)

🫴 gérer les effets indésirables des traitements (chaleur, fourmillements, douleurs, pertes de sensations, fatigue…)

🫴 diminuer les troubles liés à l’anxiété, trouver de l’apaisement

🫴 savoir installer un amortissement émotionnel dès l’annonce et à chaque étape de la prise en charge : identifier les émotions, les laisser s’exprimer d’abord, apprendre ensuite à ne pas se laisser submerger par elles, savoir prendre du recul pour gérer la situation, étape par étape, avec la PEC pluridisciplinaire et ses propres ressources

🫴 cultiver le positif, éviter de glisser dans un état dépressif

🫴 appréhender le futur (quel qu’il soit) avec sérénité

🫴 se préparer à la chirurgie, à la transformation du corps, à la rééducation/kiné

🫴 vivre sa rémission : pas si facile (nouveau regard, se sentir différent, nouveau corps, reprise d’activité, reprendre une vie « normale », le regard des autres, peur de la récidive…)

🫴 se préparer à la mort

A͟c͟c͟o͟m͟p͟a͟g͟n͟e͟r͟ l͟e͟s͟ a͟c͟c͟o͟m͟p͟a͟g͟n͟a͟n͟t͟s͟

Le volet émotionnel est très important car il a un fort impact sur le proche malade. Les accompagnants ou aidants peuvent bénéficier de la sophrologie pour accompagner leur proche dans les meilleurs conditions possibles.

🫴 offrir un espace de lâcher-prise et d’écoute, un espace pour faire une pause

🫴 prendre du recul/se protéger

🫴 évacuer le stress

🫴 cultiver le positif

🫴 appréhender le futur (quel qu’il soit) avec sérénité : se préparer à la rémission du proche ou à sa mort