Hypnose médicale
L’hypnose a des effets qui ont été bien démontrés et validés dans les domaines tels que la prise en charge de la douleur, de l’anxiété, des TOCs, dans les états de stress post traumatiques (pour plus de détails, se rapporter au rapport : Evaluation de l’efficacité de la pratique de l’hypnose - INSERM 2015, https://www.inserm.fr/rapport/evaluation-de-lefficacite-de-la-pratique-de-lhypnose-2015/).
La pratique régulière de l’hypnose et l’auto-hypnose offre enfin, avec d’autres techniques, telles la sophrologie, la méditation, le Qi Qong, une manière de faire du bien à notre corps, en favorisant la neuroplasticité, le bien être et l’équilibre.​
Consultation individuelle
En consultation individuelle, nous vous proposons un accompagnement centré sur :
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la douleur aigüe et/ou chronique
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l'anxiété
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les phobies
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l'arrêt du tabac
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la gestion durable du poids et l'accompagnement des troubles du comportement alimentaire
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l'anticipation et la préparation à un évènement (compétition, examens, chirurgie …)
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apprendre à se protéger
Consultation collective
En consultation ou séance collective, l'hypnose sera moins ciblée sur les troubles personnels mais permettra d'accompagner un groupe de personnes confrontées à un problème commun :
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préparation à une situation anxiogène (type examen médical invasif ou petite chirurgie)
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douleur
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arrêt du tabac
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confiance en soi
Hétéro-hypnose et auto-hypnose
L'hétéro-hypnose est l'hypnose guidée par le thérapeute en fonction des objectifs thérapeutiques spécifiques à chaque personne.
Parfois, il peut être intéressant de répéter les exercices en autonomie à la maison après les avoir pris au cours d'une séance d'hétéro-hypnose pour en prolonger les bénéfices. Cette pratique se nomme auto-hypnose et vous sera fréquemment proposée.