Sophrologie

• ​​Accompagnement de parcours de chirurgie ou de maladie pour les patients et les aidants : pré-opératoire, post-opératoire, rééducation/convalescence​​

• Préparation d'examens, évènements, échéances​​

• Gestion des troubles liés au stress : troubles du sommeil, problèmes de concentration, anxiété, fatigue, troubles émotionnels​​

• Accompagnement de l'activité physique : entraînement, reprise, préparation de compétition​

• Stimulation de la motivation, l'imagination et la créativité dans tous les domaines (professionnels ou personnels)​​

• Activation de la confiance en soi et de l'estime de soi

• Accompagnement personnel : parcours de vie, questions existentielles, dépression, grandes étapes (mariage, divorce, déménagement, deuil...)

Dans le cadre personnel ou professionnel, nous proposons des séances en groupe organisées autour de thématiques variées : 

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• Découverte de la sophrologie​​

• Gestion du stress et prévention du burn-out​

• Concentration et créativité​

• Confiance en soi et estime de soi

• Bien-être au travail