Sophrologie et activité physique

Vous pratiquez une activité physique

🚶‍♀️‍➡️modérée

🏃‍♀️‍➡️régulière

🤸‍♀️ intense

Votre objectif est de 

☺️ vous faire du bien

💪 vous entretenir

🙆‍♀️ récupérer après une chirurgie ou une maladie

🏁 relever un défi, préparer une épreuve

🦸‍♀️ vous dépasser

Vous suivez un parcours médical ou chirurgical nécessitant la pratique d’une activité physique adaptée dans le cadre

🏋‍♀️🚴‍♂️🏊‍♀️de la rééducation (exercices fonctionnels spécifiques avec ou sans kiné)

👩‍🦽‍➡️🧍‍♀️🦾🦿de la transformation de votre corps (chirurgie bariatrique, chirurgie gynécologique, prothèses…)

Quelle que soit votre situation, la 🌟SOPHROLOGIE🌟 peut vous aider dans la pratique de votre activité physique. Chaque technique peut s’adapter vous, à vos objectifs, à vos possibilités, le but étant de vous permettre de

💫 prendre ou reprendre contact avec votre corps et vos sensations

💫 optimiser votre pratique avec la respiration

💫 vous projeter positivement dans l’atteinte de vos objectifs

💫 booster votre motivation

💫 encourager et dynamiser votre métabolisme

💫 profiter pleinement des moments de relâchement après l’effort

Un atout considérable pour votre santé !